第126章 腰膝酸软无力！ (第2/4页)

    “哼！你就是不想陪我！昨天还气我！”

    李文感觉自己要崩了！

    “那我周五带你玩两天？”李文试探到。

    “周五不行，下午才有时间，周六吧。”

    “那行，就这么愉快的决定了！”

    脸上的笑容逐渐变……柔和起来！

    “小婵！快来，快给我改下计划！我要五天瘦下来！”

    “……”

    “大哥，你确定能吃得消不？”

    崔月婵表示很怀疑。

    “能！”李文肯定道！

    “我先说好李哥，一个星期瘦一圈没问题，但是这个办法很极端，而且即使你瘦下来，流失的大部分都是糖原和水分，会对身体造成一定的损伤，不过并不是很严重。”

    即将要约妹的李文哪管得了那么多，一口答应了下来，表示随你折腾！

    “那行吧，不过这样你每天的锻炼时间需要改一下，而且要再签订一下合同，在这过程出了事我不负责的哦。”

    看了看崔月婵拿来的合同，没什么问题，无非就是以下训练都是客户自愿，与健身房无关。

    当然，计划也并没有那么可怕，健身房也是出于安全考虑。

    看了两遍合同，确定没什么问题，李文利索的签上了自己的名字。

    “好了，那么李哥，从今天开始，你的锻炼时间改为下午6点~晚上8点半。”

    “6点过来后，先进行一个的小时的热身锻炼，具体到时候我会指导您。”

    “7点后休息15分钟，然后进行咱们得压轴训练，动感单车！”